Como Bajar Peso Naturalmente

BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS CRUDOS
 ( 6 BENEFICIOS DE COMER ALIMENTOS CRUDOS)

A raíz de una dieta basada en los beneficios de los alimentos crudos es una excelente manera de perder peso de una manera natural y le ayudará a mejorar su salud. No sólo es importante que usted coma, usted debe saber lo que los beneficios de los alimentos crudos aportan.

 
 
Usted conoce el viejo dicho "el Poder es el conocimiento" esto es definitivamente cierto cuando se trata de hacer dieta.

Estoy seguro de que no se dan cuenta de ello, pero nuestros abuelos (el hombre de las cavernas) fueron comiendo sólo alimentos crudos.
 
Ellos no cocinan sus alimentos; ni siquiera sabían cómo crear el fuego.

Beneficio de los alimentos crudos #1

Comer tanto como usted pueda:

Si usted sigue una dieta de alimentos crudos puede comer casi tanto como usted pueda... y mantener un peso saludable.

Beneficio de los alimentos crudos #2

Rica en fibras:
 
¿Sabía usted que hay seis tipos de fibras? Las fibras en los alimentos crudos son llamados "celulosa". Son necesarias cuando se trata de perder peso.
 
Beneficio de los alimentos crudos #3

Una piel clara:

Los vegetales crudos son una fuente excelente de recursos naturales para una piel clara.

Los vegetales son ricos en vitaminas. Algunas verduras, vegetales, y hortalizas eficaces son las zanahorias, ensalada, los tomates y los pepinos. 

Beneficio de los alimentos crudos #4

Energía:

Un excelente beneficio de los alimentos crudos es que no sólo contienen vitaminas, sino también de energía.

Usted se siente más en forma, usted tendrá más energía y puede incluso mejorar su vida sexual.
 
Beneficio de los alimentos crudos #5

Las grasas saturadas:

Las grasas saturadas son su aliddo para lograr la pérdida natural de peso. Este es uno de los más importantes beneficios de una dieta de alimentos crudos que contiene muy poca cantidad de grasas saturadas.

Beneficio de los alimentos crudos #6

Más valor nutricional:

• Los alimentos cocinados por encima de 116F° va a perder mucho de su valor nutricional.
• ¡Atención!:Su mejor apuesta es consumir alimentos crudos orgánicos.
• Los alimentos crudos de los supermercados locales están llenos de pesticidas.

Se pueden preparar un montón de sabrosas recetas con sólo alimentos crudos: Piense en todas las ensaladas que puede combinar o pruebe un alimento vegetal. Personalmente prefiero el jugo vegetal de tomate con un poco de sal, pimienta y Tabasco.

Espero que usted tenga un mejor aprovechamiento de los beneficios de los alimentos crudos.

¡Hasta pronto!