AlIMENTOS CON MOHO

¡Damas y caballeros! ¡es un placer saludarles nuevamente!

En esta ocasión, les traigo un tema que suena en la internet ¡pero ojo! no se crean todo lo que está escrito en el mundo virtual.

Por lo tanto, cada artículo o publicación que vean en la web, siempre, siempre consúltenlo con sus médicos de entera confianza.

Les transcribo, a continuación, un artículo (y consúltenlo con su doctor; no se dejen llevar así por así):

ALIMENTOS CON UNA PIZCA DE MOHO: COMERLOS O NO COMERLOS, TODO UN DILEMA

Al ver en los alimentos esa mancha desagradable, que suele ser verde, nos podrían dar ganas de lanzar por la ventana toda la comida del refrigerador, pero ¿sabías que hay ciertos productos que puedes consumir aun cuando presenten una pizca de moho? A continuación, te contamos cuáles son, así como también aquellos que deberías darle un boleto sin regreso a la basura.

Pero, ¿qué es el moho?

Son hongos microscópicos que viven en la materia vegetal o animal. Nadie sabe cuántas especies de este organismo existen, pero se calcula que hay desde decenas de miles hasta quizás 300 mil o más. Además, el moho tiene ramas y raíces que son como hilos muy finos. Las raíces suelen ser muy difíciles de ver cuando el moho crece en los alimentos, pero pueden llegar muy profundo en la comida, de acuerdo con el sitio del Servicio de Inocuidad e Inspección del Departamento de Agricultura de los EEUU, (USDA, por sus siglas en inglés).

Cuidado con él

Es importante notar que el moho sí puede ser peligroso. Algunos tipos pueden causar reacciones alérgicas y problemas respiratorios, por lo que sería buena idea tener especial cuidado con la comida que presenta un poco de estos hongos.

También, deberías tomar en cuenta que, aunque refrigeres tus alimentos de la mejor manera, el moho podría aparecer tarde o temprano; así que, cuando lo haga, sería bueno que supieras cuándo tienes que botar a la basura la comida y cuando podrías consumirla sin ningún peligro. Por eso, a continuación te compartimos algunos de los alimentos más comunes que podrían presentar moho y que NO te conviene consumir, de acuerdo con la USDA.

- Salchichas, tocino, pasta, yogur y crema agria. Estos alimentos con alto contenido de humedad pueden estar contaminados por debajo de la superficie. Aquellos con moho también pueden tener bacterias en crecimiento.

- Mermeladas y jaleas. El moho en estos alimentos podría estar produciendo micotoxinas, sustancias venenosas que se producen en ciertos tipos de moho. Los microbiólogos ni siquiera recomiendan sacar el moho y utilizar el producto restante, por lo que mejor será desechar todo el producto cuando éste aparezca.

- Pan y productos de panadería. Estos alimentos porosos pueden estar contaminados por debajo de la superficie.

Por otro lado, existen alimentos que si bien les sale moho, podrías consumirlos de todas maneras. Conoce algunos de ellos y qué dicen los expertos al respecto.

- Salami duro y jamones curtidos secos. Según la USDA, sería normal que estos productos tengan un poco de moho en la superficie. Por ende, deberías cortar la parte con moho y después podrías consumir el salami o jamón restante.

- Quesos duros hechos con moho. Si es de consistencia dura como el roquefort, el queso azul, gorgonzola, Stilton, brie o camembert, entonces podrás consumirlos después de retirar el moho cortando 1 pulgada (2.5cm) alrededor y por debajo de la parte contaminada, según dicha fuente. Luego, utiliza un envoltorio fresco.

- Quesos duros y semi duros hechos sin moho. Los quesos duros en cuyo proceso de elaboración no hay moho, sí pueden ser consumidos si les aparece un poco de hongos. Algunos de estos quesos serían el suizo, parmesano y el cheddar. Si encuentras moho en éstos, solo corta al menos 1 pulgada (2.5cm) por debajo y alrededor de los hongos, cuidando de no tocarlos con el cuchillo, según explica la dietista Katherine Zeratsky, en el portal de la Clínica Mayo.

- Frutas y vegetales de consistencia firme. Si ves pequeñas manchas de moho en estos tipos de alimentos que tienen una consistencia algo dura, solo corta las partes mohosas y consume el resto de la fruta o verdura, según comenta la doctora Ailsa Hocking, investigadora honoraria de la agencia nacional de ciencias de Australia, CSIRO, en el portal ABC.

Recuerda que ante cualquier duda sobre los alimentos que consumes, siempre debes consultar con un especialista de la salud.

MANIPULACION EN LOS MEDIOS MASIVOS DE COMUNICACION

¡Saludos!

Ojalá que este blog no sea retirado porque contiene información que amenaza a los intereses de los poderosos corporativos en cuanto a salud corporal y medios de comunicación.

Todo este blog me ha costado mucho trabajo, tiempo, e investigación construirlo. solo falta que Google elimine este blog. Si es así, significa que he alborotado la cueva de "???".

Este es un video que tienen que ver y compartir con la mayor cantidad posible de ocntactos y desconocidos.

¡Disfruten del video!

MINI GUIA ALIMENTICIA

¡Saludos cordiales!

En esta nueva ocasión les daré una mini guía que por cierto, está muy interesante y pasamos por alto muchas veces aunque ya lo sabíamos desde hace mucho. Nuestra mente tiende a olvidar detalles tan pequeños pero muy importantes.

Recuerden... esto solo es una guía, orientación; no un sustituto del consejo de un profesional de la medicina y de un naturópata. Las recomendaciones son para referencia solamente.

Y sin más protocolo, la mini guía:

• Consumir más frutas, verduras ricas, y alimentos en vitamin A, y C, y E.

• Aumente el consumo de zanahoria y apío:

Nunca preparen un licuado de jugo de naranja con zanahoria porque se convierte en una bebida tóxica. Eso me lo dijo un amigo que está estudiando el 5to año de Medicina. Todavía no entiendo porqué es tóxico combinar dos cosas totalmente naturales; pero igual, yo no me trevería a hacerlo.

Ahora, en cuanto a beneficios, y en mi caso, la zanahoria contiene fibra y funciona en mí como una especie de laxante natural. Por otro lado, el apio me aporta un sueño  muy relajante y agradable (la lechuga también me induce de forma natural al sueño) por lo que duermo muy bien.Todos los días debemos consumir fibra.

• Reduzca el estrés, manteng el balance mental, y la vida activa. Consuma más alimentos nutritivos como... furtas y vegetales, y menos alimentos con contenido alto de grasas y colesterol.

• Consuma menos alimentos procesados, y mayor cantidad de vegetales. Mastiqeu bien los alimentos. Coma menos cantidad pero más porciones durante el día para acelerar el metabolismo (para personas delgadas). Relájese mientras coma. Mantenga un estado positivo de ánimo. Descanse adecuadamente.

• Mejorar los hábitos alimenticios para acelerar el peristaltismo (proceso por el cual se producen una serie de contracciones y relajaciones. Su función es movilizar los alimentos a través del aparato digestivo, así como la orina desde los riñones a la vejiga, o la bilis desde la vesícula biliar hasta el duodeno.); para calrificar y agregar: También sirve para que la evacuación de heces fecales suceda de forma natural y relajada, evitando así, forzar la evacuación (lo que conllevaría al explosión de unas pequeñas venas que están en el contorno del ano y luego se mezcle la sangre con las heces fecales y haya una contaminación terrible).

• Evite furmar, consumir bebidas alcohólicas, drogas, y bebidas carbonatadas. Reduzca el consumo de aúcares refinados.

• Cosnsuma alimentos bajos en grasas. Si existe carencia de oligoelementos en su dieta, supleméntela con productos naturales de alta calidad.

• Consumir aminoácidos como pescado, sepia, pulpo, anguila, locha, pepino de mar, gusanos de seda, calamar, pollo, tofu congelado, algas, etc. también frijoles, leguminosas, maní, almendras, plátanos, y otros aminoácidos.

• Evite la exposición prolongada al sol pero... si su empleo es trabajo de campo, construcción, etc. utilice bloqueadro solar en todo momento. Coma más alimentos ricos en colágeno como el tendón de carne de res, cartílago, etc. y agregue alimentos ricos en vitamina C para ayudar a la absorción de colágeno. Y si es necesario, se complementará mediante la adopción de productos de colágeno.

• Practique el control apropiado de la ingesta de alimentos, y evitar el alto contenido de azúcar, grasa, calorías. Practicar ejercicios físicos de forma regular para combatir al sedentarismo. Recuerde que los productos naturales de alta calidad son excelentes aliados a la terapia del ejercicio y la alimentación correcta. Así se trataban nuestros antepasados al tomar las hierbas y plantas naturales directamente de la naturaleza.

Bien. Creo que eso es todo por el momento. Es y ha sido un placer.

¡Hasta pronto!

TERREMOTO REAL, PLAN REAL

¡Hola a todos!

Este será el artículo más corto que escribiré para ustedes.

Se trata de los terremotos reales y qué debemos hacer para estar preparados lo más que se pueda. Esto también es acerca de nuestro bienestar físico.

Accedan al enlace de "El Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos" y "The Martin Agengy (La Agencia Martin)" de Richmond, Virginia que trabajaron pro bono para crear:
Ready.gov

Afortunadamente, el sitio web está disponible en español. El objetivo de este sitio es para que nos informemos, hagamos un plan, y preparar un equipo. Este sitio también cubre informacion acerca de:

Calor extremo

Clima severo

Condiciones climáticas severas

Deslizamientos de tierra y avalanchas de escombros

Huracanes

Incendios forestales

Inundaciones

Sequías

Tormentas de invierno y frío extremo

Tormentas eléctricas y rayos

Tornados

Tsunamis

Volcanes

¡UNA TRANSFORMACIÓN IMPRESIONANTE!

UNA TRANSFORMACIÓN IMPRESIONANTE

¡Sí se puede!  "No hay cosas imposibles sino hombres incapaces" dice una frase popular. Nadie debe sentirse incapaz de lograr metas como esta:

¡Una transformación impresionante!

Según los más grandes descubrimientos de la nutriología del siglo 21 (2000s), necesitamos consumir diario:

*Vitamina c, B12 (zanahoria), E ( mayor de 35 años de edad)

*2 dientes diarios de ajo mezclados con cebolla con limón y agua en la licuadora... y tendremos anticoagulante, antibiótico, y antioxidante. El ajo tiene esos 3 compuestos.

*Ejercicios de respiración, aeróbicos

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La Biblia dice que debemos cuidar nuestro cuerpo y nuestra alimentación, entre otras cosas.

Todos estos suplementos vitamínicos van a fortalecer nuestro sistema inmunológico contra las grasas animales, hormonas de la carne que hemos consumido y que produce el cáncer y colesterol (ya que el ser humano no quiere dejar de consumir carne), cerebro, vista, los huesos, el sistema nervioso, etc. y cuando llegues a los 60 o 70 años de edad, probablemente dirán que tú eres Sansón (hombres) o la mujer más fuerte que hay (mujeres).

Pasados los 35 años, necesitamos suplementos vitamínicos.

Las verduras casi se tienen que comer crudas porque si le das un poquito más de hervor, le matas los suplementos vitamínicos que necesitamos.

La zanahoria y casi todas las frutas están tan contaminados, las carnes están tan inyectadas de hormonas y el pollo también. Ya no se vive en la época donde casi no existían tantos productos procesados y sintetizados y que teníamos suplementos a granel. Suplementos como:

Después de los 35 años...

*Vitamina C para las mujeres

*Omega 3 (el antioxidante más fuerte que existe para el sistema inmunológico que es el aceite de salmón, básicamente) para los hombres.

*Vitamina E (mínimo... 400 unidades diarios)

*Complejo B todas las mañanas (uno de los energéticos más fuertes que existen para el sistema)

*2 dientes de ajo cada día (antioxidante, anti-coagulante, y antibiótico)

*Betacaroteno

*Lecitina de soya (nos fortalece el sistema cardiovascular como no tenemos idea)

Hay un producto que no es recomendable comprar porque tiene muy poquito de cada cosa y se llama Centrum; además... contiene aspartame, y este componente químico contiene elemtos cancerígenos. No lo compren (sugiere un famoso doctor en oncología).

Si pueden comprar vitaminas preparadas por veganos, mucho mejor. Los veganos solo consumen alimentos de origen vegetal (y no de origen animal, y menos los productos procesados).

MENTALMENTE, si quieres una mente ágil y aguda, haz lo que Pablo le dijo a Timoteo en 1era Timoteo 4:13... "ocúpate de la lectura" y memoriza la Biblia. Limpiémonos de pecado confesándolos a diario a nuestro Padre Celestial, Señor Jesucristo, y nuestro Consolador el Espíritu Santo.

En latinoamérica no tenemos la lectura como uno de los hábitos más fuertes, y por eso es desmoronada por la desinformación y mayormente por la decadencia moral. No estudiar la Biblia, es ser una presa cada vez más fácil de los engaños de Satanás en todos los sentidos de la vida (en la salud, por ejemplo).

No estás obligado a arrepentirte y convertirte al cristianismo; aún así, hago un aporte gratuito en el área de la salud física que sé que te ayudará en gran manera. Ahora, si deseas ser cristiano, te invito a ver las prédicas de uno de los pocos siervos que predica una muy buena sana doctrian tal y como Dios quiere. Visita el canal del Pastor, doctor en Teología, y ex-ateo, Armando Alducin:

https://www.youtube.com/user/armandoalducin/videos

¡Saludos y bendiciones!